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Frage:
Was genau isst du so am Tag (und wie viel)???
In letzter Zeit denke ich, ich müsste es mal anders machen. Noch geht es mir ja körperlich gut, doch wie lange noch? (Möchte ja auch eigentlich keine ernährungsbedingten Krankheiten bekommen.)
800g pro Woche ist gar nicht so viel. Ich nehme immer rasend schnell zu.... . Früher waren es mal 12kg (dabei war ich da etwas schwerer als jetzt). Doch mein Stoffwechsel wird sebst dann noch nicht wieder ,,normal funktionieren.
Ich komme nur mit einem Kilo zurecht, danach kriege ich sofort Panik.
Hatte schon öfters vor, mehr zu essen, doch dann schnell das Gewicht wieder in die Höhe. (Ist immer ein auf und ab; Letzteres dauert aber)
Ich würde es gerne anders machen, nur ich weiß nicht, wie :-/
Nach kcal. gehen ist nichts für mich (mit meinem Prinzip komme ich zwar klar, aber manchmal denke ich, ich müsste es wieder ändern).
Eigentlich war es einer meiner Ziele, später wieder normal (oder fast normal) essen zu können, doch bei mir dauert alles wesentlich länger als bei anderen. Mache alles immer falsch :-(
