Hallo ihr Lieben!
Schon ewig nichts mehr hier geschrieben.. Zur Zeit habe ich wieder eine Krise mit mir selber.. Ich ekel mich so vor meinem Körper.. Es ist aber auf keinen Fall so, dass ich wie vor 4 Jahren extrem hungere,im Gegenteil.. Ich zähle nulll Kcal und stopfe alles ungesunde in mich hinein.. Danach kommt natürlich das schlechte Gewissen!
Vom Kotzen bin ich leider noch nicht 100% weg, mache es aber zum Glück nur noch kaum! Um weniger Hunger zu bekommen,rauche ich auch noch wie ein Schlot.. Fühle mich einfach nur mies!
Wiege jetzt zwischen 63-65 kg bei 1,82m .,.:((((
Früher waren es mehr als 10 kg weniger.
Könnt ihr mir vielleicht Tipps geben, wie ich wieder mehr Disziplin bekomme und nicht alles wie besessen runterschlinge? hab das Gefühl ich habe gar kein Sättigungsgefühl:/