Ernährungstagebuch?!

nala_11900542

Hallo,
Ich wollte mal fragen wie das bei euch in der Klinik war, ob ihr Ernährungstagebuch führen musstet und wenn ja, wie es euch damit ging.
Der Hintergrund der Frage ist der, dass ich bald in die Klinik gehe und da ich (zum Glück) nicht im untergewicht bin wird mir das Essen in eigenverantwortung gegeben und ich muss halt aufschreiben was ich esse. Ich hab da totale Angst vor, dass mir das dann immer zu viel vorkommt, wenn ich das dann immer sehe...
Wenn jemand da Erfahrung mit hat würde ich mich sehr über eine Antwort freuen :)
Liebe Grüße

selver_11957295

Das Führen eines Ernährungstagebuches
ist eine sinnvolle therapeutische Maßnahme. Wenn du schreibst, dass du "totale Angst" davor hast, ist das leicht nachzuvollziehen. Aber genau darum geht es. Diese Angst soll mit therapeutischer Unterstützung abgebaut werden. Eine Therapie ist in jeder Form immer ein Arbeitsbündnis, bei dem eine vertrauensvolle Zusammenarbeit notwendig ist. Es ist daher richtig, das Tagebuch ganz ehrlich zu führen, aber auch über aufkommende Ängste mit den Therapeuten zu sprechen. Wenn du das beherzigst, wirst du auch Fortschritte erzielen.

LG Nus