Fettarme Zubereitung?
Hey! Ich habe einmal gehört, dass der Körper auf Nahrungsmittel, die er nicht gut verträgt, bereits im Vorhinein mit einem gewissen Ekelgefühl reagier. Womöglich verträgst du viele Obst- und Gemüsesorten gar nicht gut. Es gibt auch Menschen, die gar keines vertragen...
Zudem find ichs nicht schlimm, wenn du kein Gemüse und Obst magst, solange dir die wichtigen Vitamine nicht fehlen. (zur Not gibts Vitaminpräperate)
Zu deiner Ernährung: Ich glaube nicht, dass du essgestört bist, dennoch solltest du deine Ernährungsweise vielleicht einmal hinterfragen, wenn du erfolgreich abnehmen möchtest. Die Sachen, die du am meisten isst, sind auch die, die schnell zum ÜG führen können. Alles sehr fettig und ziemlich ungesund! Das ist nichts für jeden Tag. Du könntest einmal andere Gerichte ausprobieren, lecker zubereitet schmeckts ja vielleicht! Reis, Nudeln, Fisch, Geflügel, Fleisch, Milchprodukte- aber alles fettarm zubereitet könnten dir beim abnehmen helfen. Viel Erfolg!