Erstmals
gratuliere, dass du dir hilfe gesucht hast und angenommen hast! und dass du dein gewicht hälst und unteres Normalgewicht hast(da dürftest du ja noch zunehmen, vielleicht reicht das deinem körper so noch nicht). insofern isst du sicherlich nicht zu wenig, aber auch nicht allzu viel, oder? (ich meine jetzt damit, dass gewichtspannen völlig normal sind, das ist mit stabilem gewicht gemeint). dass man sich wieder ein "normales"(was heisst schon normal?) essverhalten befindet, das geht leider nicht von heute auf morgen. die sucht hat schliesslich nicht nur dein gewicht geprägt, sondern auch dein verhalten. gönnst du dir den süsses? könnte es sein, dass deine FAs durch süsses ausgelöst werden, weil du dir das sonst nichts gönnst?
mein tipp: schaue, dass du während diesen all-inclusive ferien nie alleine isst, sondern mit deiner Familie. vielleicht kannst du mit ihnen abmachen, dass du einfach einmal an das buffet gehst, denn teller belädst und du dann am tisch sitzen bleibst? oder zweimal. aber nicht, dass es ein gerenne wird. vielleicht helfen dir diese vielen menschen, dass du keine FAs haben wirst. ich kann deine angst sehr gut nachvollziehen, hatte ich auf meiner abireise auch. aber ich habe mich damals an freunden orientiert, bewusst nur einmal ans buffet gegangen.
geniesse deine ferien. und ja, ferien sind da um zu geniessen. d.h, du sollst und darfst auch süsses vom buffet esse, calamares, nudeln etc.! das dürftest du auch ohne ferien :)