Essstörung oder doch nur extrem Diät???

lina_11898834

Hallo...
Seit einigen Tagen beschäftigt mich mein Essverhalten und ich lese hier still mit. Doch nun werden die zweifel an meiner Diät unendlich groß.
Kurz zu mir: Bin 28 Jahre,habe einen völlig normalen BMI von 21. Habe vor ca. 6 Monaten eine Diät gestartet und 20 kg verloren. Doch seit 4 Moanten ist aus dieser ausgewogenen Diät ein Essen nach Plan und Uhrzeit geworden. Seit dem esse ich jeden <Mittag ein Joghurt oder ein paar erdbeeren. abends gibt es dann2- 3 Knäckebrot. Jenachdem was die Waage anzeigt. Denn wiegen tue ich mich jeden morgen und dann abends vor dem essen. Ich weiss das man von 100g eerdbeeren am Tag nicht zunehmen kann, aber ich kann nicht essen ohne mich zu wiegen :roll:
Ich weiss das mein Verhalten irrational ist doch es beherrscht mich, jeden Tag sage ich mir heute Abend wiegst du dich nicht, aber geschafft habe ich es nicht...
Jeden Tag sage ich mir, du musst langsam deine Kalorienzufuhr steigern um nicht wieder zuzunehmen. Aber die Angst vor einer Gewichtszunahme ist so unendlich groß, dass ich lieber noch mehr abnehemen möchte um Luft nach oben zu haben :mad:
Was meint ihr dazu? Mache ich mich nur verrückt mit den ganzen Überlegungen?

an0N_1213957299z

Mir
ging es fast genau gleich.
Meine Erkrankung fing mit 14 mit Magersucht an.
Ich kriegte es aber dann ab meinem 15 Lebensjahr langsam wieder hin,allmählich wieder essen zu können.Da ich aber nie ein normales Essverhalten gelernt hatte,nahm ich viel zu.
In meinem 18 Lebensjahr ist meine Krankheit dann wieder erneut ausgebrochen.Die ersten Kilos nahm ich unbewusst ab.Als mich die Leute dann aber wieder darauf ansprachen,wurde mein Ehrgeiz geweckt und ich fing wieder an mit einer Diät.Ich glaubte mir das auch wirklich,dass es nur eine Diät war,aber es wurde immer extremer.Währned ich anfangs noch viel Gemüsesuppe oder Milchreis mit Obst aß musste ich hinterher fast alles genau ausrechnen.Ich fing wieder an,mich zu wiegen.Habe mir ein Zielgewicht gesetzt.Hatte ich das erreicht,wollte ich ein niedrigeres um eben nach oben hin Luft zu haben !!! Es war eine Endlosschleife und ich hätte nie gedacht,dass die Essstörung noch einmal zurückkommt.
Doch als ich im Normalgewichtsbereich immer weiter versuchte krampfhaft abzunehmen und meine ganze Zeit mit Fitness verbrachte,oder mit Kochrezepten lesen und körperlich extrem abbaute und die Fressanfälle dazukamen,da wurde mir dann endlich klar,dass ich wieder eine Essstörung habe.(akut)
Lass es nicht erst dahin kommen.Versuche etwas zu ändern,falls das nicht geht,hol dir Hilfe auf jeden Fall.Falls deinen Vertrauten nichts davon erzählen möchtest,frage auf jeden Fall einen Arzt.

Lg,EisblumexXx

lina_11898834

an0N_1213957299z

Ich glaube ich stecke tiefer darin,
als ich zugeben möchte.Eure alarmierenden Worte bei nicht allen zugegebenden Dinge über mich machen mir Angst!
Zu dem oben beschriebenen kommt noch so einiges.Jeden Tag quäle ich mich mit Sport,bis mir schlecht wird.Abends ab 19 trinke ich nicht mal mehr Wasser.Nur damit ich am Morgen weniger wiege! Ich suche selbst KauGummi nach dem Kaloriengehalt aus.Abführmittel hab ich in den letzten Tagen leider häufiger benutzt.Ich weiß all das ist Schwachsinn und schadet mir und meinem Körper,doch alleine die Zahl auf der Waage bestimmt meine Gedanken und mein KörperGefühl. Fressattacken gibt es bei mir wenige und wenn dann nur am WE.
Ich habe mir eure Worte zu Herzen genommen und werde am Freitag mit meinen Freund sprechen.Weil ich darüber schon länger nachdachte und immer einen Rückzieher gemacht habe,habe ich ihm eben gesagt das ich Freitag mit ihm sprechen muss. Ich habe Angst das er mich nicht ernst nimmt,weil ich ja zum Glück nicht UG bin.Aber er ist mein Freund und wenn ich mich ihm nicht öffne wem dann?
Macht ihr euch manchmal auch Vorwürfe warum ihr damit nicht aufhören könnt,obwohl man weiss das das,wie mit dem Trinken weglassen,völliger Blödsinn ist? Nicht falsch verstehen.Ich weiss MS ist eine Krankheit und wenn alles so leicht wäre hätte sie keiner!Aber gibt es die stillen Momente in denen ihr euch fragt,warum ich?
Liebe Grüße

an0N_1213957299z

lina_11898834

Hey
Finde das gut,dass du das machst.Das ist auf jeden Fall ein Anfang,obwohl ich vermute,dass du auch auf ärztliche Unterstützung angewiesen wärst.
Es war für mich auch nicht leicht,meinem Freund alles zu erzählen,weil ich Angst hatte,das er es nicht versteht.Aber ich war hinterher froh und erleichtert,dass ich es getan habe und er versucht mir jetzt auch zu helfen,ällmählich wieder gesund zu werden.
Und klar,die Vorwürfe kommen immer wieder.Aber nützen ja nichts.Wie du auch gesagt hast,das ist eine Krankheit,die nicht vom Verstand geleitet wird.Das ist eine emotional gesteuerte Erkrankung und Emotionen kann man eben nicht auf anhieb erklären.
Mich haben auch viele für verrückt erklärt,weil ich damals Angst hatte,einen Apfel zu essen und dann ein anderes mal wiederrum alles,was mir lieb ist.Aber das hängt mit Emotionen zusammen,die man nicht auf Anhieb verstehen kann.
Also nimm es als Nachricht von deinen Emotionen an dich an und ärgere nicht darüber,dass es mit dem Verstand nicht nachzuvollziehen ist.

LG,EisblumexXx

lina_11898834

an0N_1213957299z

Es ist gesagt
So wie ich es mir vorgenommen hatte,habe ich am Freitag mit meinem Freund über,ja ich sage es MS,gesprochen! Wie sich herausstellte ahnte er wohl so was.Das erklärt auch warum er in letzter Zeit so Unmengen an Süßkram für mich gekauft hat. Naja wie soll ich sagen,es ist am Abend nicht so gut gelaufen.Er drohte mir,mir die Waage weg zunehmen und mein Essen zu kontrollieren.Es endete im Streit weil auch ich dicht machte...
Doch Samstag Morgen entschuldigte er sich.Er gibt sich die Schuld,weil er beruflich viel weg ist und schon wollte das ich ein wenig abnehmene,also als ich ÜG hatte.Ich versuchte ihm zu erklären,dass das nicht der Grund sei sondern allein mein Kopf!Es war schwer für ihn zuverstehen das ich nicht anders kann obwohl ich weiss das hungern falsch ist,dass ich nicht mehr essen kann obwohl ich nicht weiter abnehmen will.Aber ich denke er versteht nun den Ansatz dessen was mich beschäftigt.Da ich bei ihm war gab es keine Waage übers WE und wir haben gemeinsam überlegt,was wir kochen werden damit ich mal wieder etwas richtige esse,aber ohne schlechtes Gewissen.So kochten wir Nudeln und ich aß einen kleinen Teller.Es war nicht viel,aber für ihn war es ok,denn ich aß mit Genuss und ohne schlechtes Gefühl. Also es lief recht gut und wir haben eine Abmachung:Ich bin ehrlich,dafür darf er mir keine VorSchriften machen,sondern nur seine Meinung sagen.Heute lief es damit super.Habe ehrlich gesagt was ich gegessen habe,klar es war nicht ausreichend,aber immerhin mehr als sonst.Genau das sagte er auch:)
Ich bin zur Zeit echt erleichtert.Danke an euch!Ohne eure Worte hätte ich diesen Schritt nie gewagt. Klar ist es noch ein weiter Weg,aber der wichtigste und schwierigste Schritt ist getan:Ich habe mich jemanden anvertraut und damit um Hilfe gebeten. DANN

lina_11898834

Eine Woche ist vergangen
Und die anfängliche Euphorie ist dahin.
Leider kann mein Freund es mir nicht recht machen.Fragt er nach meinem Essen reagiere ich gereizt.Fragt er nicht unterstelle ich ihm Desinteresse. Ich möchte das nicht! Er will doch nur helfen und ich mache ihm das Leben mit meinen Launen zur Hölle.Es tut mir jeden Tag so leid!
Ich habe in meinen Augen die letzte Woche mehr gegessen,aber anscheinend nicht ausreichend.Habe weiter abgekommen.Morgen auf der Waage habe ich deswegen ein schlechtes Gewissen,aber irgendwie bin ich tief im Innern froh darüber.Ich verstehe mich nicht mehr.
Heute wollte ich ein Kleid für eine Hochzeit kaufen,aber selbst in Größe 34 saßen sie nicht Eng genug.Doch ich sehe mich nicht so schlank und würde behaupten das ich mich wie Größe 40 fühle.
Oh man,ich will das einfach nicht!

onora_12432105

So hats
bei mir auch angefangen genau das was du schilderst mit der angst vorm zunehmen und lieber abnehmen damit man noch einen puffer nach oben hat aber weisst du was genau dann bin ich in die Magersucht reingerutscht, lass das nicht zu das du weiter abrutscht entkomme der Essstörung lieber jetzt, weil wenn du mal richtig stark in der Magersucht drinnen bist ist es sehr viel schwerer da wieder raus zu kommen.

adhara_12925191

lina_11898834

Nicht aufgeben
es ist ein langer kampf man darf nicht aufgeben manchmal hat man einfach kein bock mehr aber man muss immer weiter kämpfen und das du noch weiter abnimmst wird wahrscheins sein das du noch viel zu wenig isst man verliert einfach die sicht zum essen und denkt es wär doch genug weil man jetzt mehr isst wie vorher aber man glaubt als nicht wieviel der körper braucht an nahrung .. und genauso verliert man die eigene sicht zum körper man sieht sich zu dick obwohl man davon weit entfernt ist aber da musst du dir einfach immer sagen mit dem gewicht kannst du gar nicht dick sein das sagt nur die kranke seite ...