Vegane
Ernährung macht es einem nicht leicht, alle wichtigen Nährstoffe zu bekommen. Ich selbst bin Vegetarierin, bin denk ich gut informiert.
Ich habe schon einige Berichte über vegane Lebensweise gesehen. Es ist extrem. Sie müssen viele viele Lebensmittel essen, viele fette vitaminreiche Sachen wie Nüsse und Avocado, damit sie es irgendwie schaffen, das zu bekommen, was der Körper braucht.
Und ich finde es auch anstrengend, allein schon in der Gesellschaft, weil man nicht ohne Weiteres essen gehen kann, schon in ner Salatsauce könnte Joghurtdressing verarbeitet werden, da wirds knapp mit der Speisekarte..
Außerdem muss mann - will man es korrekt machen - sämtliche Nahrungsmittel studieren, ob sie denn was Tierisches enthalten, am Besten man kauft gleich in Naturkostläden ein, sehr umständlich, sehr teuer und man muss sehr gut informiert sein und am besten sich regelmäßig vom Doc durchchecken lassen.
Überleg es dir, ob dir das Wert ist.