Ohne Sport
geht bei mir gar nichts!
Ich mache jeden Tag 1-2 Stunden Sport, meistens Spinning, Krafttraining, Inlineskaten, und dann noch Training im Verein. Manchmal komme ich auch auf 5 Stunden am Tag, v.a. wenn Tuniersaison ist :-)
Im Sommer geh ich auch kilometerweise immer schwimmen :-)
Ich find es absolut furchtbar, wenn ich keine Bewegung habe, da werde ich wahnsinnig - und trau mich nix mehr zu essen, aus Angst, dass ich zunehme.
Aber ich brauche den Sport auch als psychischen Ausgleich, damit bin ich emotional einfach belastbarer ;-)
Naja, solang es mir gut geht körperlih, darf ich auch den vielen Sport machen (meine Therapeutin meint, dass ich atypische Bulimie habe, also fast kein Übergeben, sondern Sport als Kompensation), nur sollte ich halt mehr essen, wenn ich schon so fleißig sportel.
Leichter gesagt, als getan :roll:
