selim_12571199Flourid
einmal die Woche putze ich meine Zähne mit elmex gelee. Und nach dem Essen entweder mit Mundwasser spülen, warten und anschliessend putzen, oder unterwegshat sich immer nach dem essen+, Kaugummi bewährt.
Abends immer ganz besonders viel pflege (sonic care zahnbürste mit zahnfleisch massage und danach zahnseide pflicht).
Vermeide Süßes, die besonders schlecht sind, wie GummiZeugs, Brause und Karamell.
Gruß
Toblerona