Ich versteh...
...dein Problem überhaupt nicht. WARUM um himmelswillen willst du mit aller Gewalt aufhören, dich zu bewegen? Natürlich sollst du nicht übertreiben und natürlich sehe ich die Gefahr von Sportsucht in Zusammenhang mit Essstörungen - es geht mir genau gleich. Aber wenn du einen Bewegungsdrang hast, warum willst du ihn nicht ausleben? Bei mir ist Bewegung ein absolutes körperliches und psychisches Bedürfnis - nur um gesund zu werden, würde ich mir nicht antun, auf Bewegung zu verzichten - der Körper braucht Bewegung! Keinem Menschen schadet eine Stunde Spazieren pro Woche. Gerade bei der Kälte ist das wohl das beste, was man für sein Immunsystem tun kann. Aber du musst es geniessen! Schön warm einpacken, in die Natur gehen und danach zuhause warm duschen und einen heissen Tee trinken - etwas schöneres gibt es im Winter nicht! Also entspann dich und tu ausnahmsweise mal genau das, was dein Körper und deine Psyche verlangen!
Gruss,
ninja