jane_12445711Danke für deine Antwort..
Also Übertraining kann eigentlich nicht sein,da ich noch nicht lange wieder mit dem Sport angefangen habe.
Pausen habe ich natürlich auch .
Bovor ich mit dem Kampfsport wieder angefangen habe hatte ich das auch schon.
Ich war lustlos,schlapp, müde, unkonzentriert und generft.
Dann war es eine Zeitlang besser aber jetzt ist es wieder da.
Ich verstehe das einfach nicht,ich will ja nicht faul und generft sein,aber ich bin es so gut wie jeden Tag.
Das geht mir voll auf den Geist .. -.-
Naja also mit dem SPort sieht es eigentlich so aus,dass ich Montags und Mittwochs eine Stunde (wirklich harten)Schulsport habe,den ich sogar schon zum richtigen Sport dazu zähle xDD..
Dazu kommen jetzt noch Montags und Mittwochs 1 1/2 Stunden Kampfsport.
Diese Woche war es ein bisschen übertrieben,vor allem da erst Mittwoch ist o.O..Aber wie gesagt die Symtome habe ich sonst auch.
Diese Woche bin ich aber noch gut !INSGESAMT! 3 Stunden Fahrrad gefahren,weil so schönes Wetter war :D und 45 min Inliner gefahren, zum Zeitvertrib und Gedankenverdrängung :roll:
Ab und zu habe ich auch Workouts gemacht,sit ups etc..
Und dazu noch den SPortunterricht wie oben genannt..
Also jeden Tag bis zu 3 Stunden Sport gemacht o.O..
Aber donnerstag,freitag und sonntag mache ich auch nichts mehr... gehe morgen kellnern,das soll reichen xDD
naja gut ich weiß jedenfalls nicht wie ich meine Launen bessern soll.. -.- ??
Danke nochmal
