Was tun vor Fressanfall
Hei ihrs!
Ich reihe mich ein in BED-bin verzweifelt und würde mich so gerne mit anderen austauschen. Mache ich das jetzt hier richtig? Habt ihr Tipps wie man Binge Eating ändern kann? Therapie mache ich schon und weiß, dass ich esse, weil ich mit negativen Emotionen schlecht umgehen kann. Aber was soll ich machen, ich kann in der Situation nicht anders...will dann auch nicht joggen oder spazieren oder was auch immer..... :neutral: was macht ihr so dann, wenn ein Adressaufkleber bevorsteht?