Hab welche! :-)
Erdbeer-Vanille-Molke-Shake:
250 g. Erdbeeren
3 EL Süßmolke
350 ml Wasser
1-2 EL Zucker
1-2 TL Vanillezucker
Erdbeeren waschen und vierteln. Molkepulver mit Wasser anrühren, Erdbeeren, Zucker und die Hälfte der Molke in einen Mixer geben und pürieren. Restliche Molke unterrühren - fertig!
Bananenmilch:
2 Bananen
400 ml Milch (1,5% Fett)
3 EL Traubenzucker
15 g Haferflocken (Vollkorn)
Bananen im Mixer pürieren. Milch zugeben und ca. 20 Sekunden mixen, sodass keine Bananenstücke mehr zu sehen sind. Danach, je nach Geschmack, Traubenzucker und die Vollkornhaferflocken (Instantflocken!) hinzufügen. Zum Schluss nochmal kurz mixen - fertig!
LG
Sabrinchen
