Hallo, habe das
hier gefunden:
Reich an Folsäure sind Spargel, Spinat, Broccoli, Rosen- Grün- und Blumenkohl, Eigelb, Endivien, Tomaten, Weizenkeime und Roggenvollkorngetreide. Unter den Obstsorten sind Apfelsinen, Bananen und Mangos führend im Gehalt.
Also, es wird sogar empfohlen, da es auch entwässerns ist. Nur nicht jeden tag 10 kg.
Also esse Ihn, mache ich auch.
LG Caro 13+1