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Wenn du auch nur einen einzigen Freund hast, dann erzähl ihm von deinen Ängsten und Sorgen, reden tut gut!
Und wenn du keine Freunde hast und auch keine Familie, die dir hilft, dann schließe dich einem Hobbykreis an, und lerne neue Leute kennen, das bringt dich aus deinem Trott und Tief!
Viel Glück!