oh man .. ich weiss garnicht ob ich hier im richtigen forum bin.
angefangen hats so das ich in der zeit in dem ich mit meinem freund zusammen war in kurzer zeit 12 kg abgenommen habe. mir gings super ich fühlte mich gut etc.. dann kamen wir auseinander, ich konnte es jedoch irgendwie nicht verarbeiten und fing aus frust an zu essen. dann nachdem ich gemerkt hatte das ich stolze 4 kg zugenommen hab gings mir jedoch noch schlechter und ich aß zeitweise sehr unregelmäßig, einige tage fast nichts und dann kamen wieder so extreme fressattacken.. nun hat es sich schon so weit eingepndelt das es fast nur noch so zugeht bei mir, ich (fr)esse bis ich mich mies fühl und dann esse ich bsp die nächsten tage kaum was.. ich komme dort nicht raus zum psychologen oder essberater möchte ich nicht weil ich denk das es sich mit der zeit schon wieder einrengt vorallem wenn ich das mit meinem ex verarbeitet hab. hat jemand ähnliche erfahrungen? wie kann ich diese frssattacken umgehen? lg
