Angst und Panik, Atemnot und herzrase

jep_12261607

Hallo Leute

ich heisse Viktor bin 25 jahre und leide seid ungefähr 2 jahren an angst und panik attacken
bei mir ist es meistens so das ich panik habe vor dem alleine sein weil ich dann denke es is niemand da der mir helfen kann wenn es etwas passieren sollte bei mir machen sich diese attacken bemerkbar, Ich kriege meistens diese Panik bei Autofahren oder Nachts bei Schlaffen

wenn ich urplötzlich wieder siese beklemmungen im brust berreich bekomme herzstolpern,hitzewallungen,atemnot

ich habe es schon oft versucht mich dann abzulenken aber ich schaffe es nie es wird dann immer schlimmer weil ich den gedanken nicht aus meinem kopf bekomme
und das doofe daran is ich habe diese panik wenn ich schlafe, meisten ist es zwischen 2uhr -3uhr wenn ich aufwache in dem zeit denke ich gleich das mir sschlecht ist und das jemand nimmt mir die luft zum atmen komlet weg

Kann mir jemand helfen , wo soll ich mich wegen diese problem melden, bitte um hilfe

lyra_12674385

GENAUS WIE BEI MIR
ich fühle das gleiche wie du du nimmst mir die worte aus dem mund nur ist es bei mir den ganzen tag so.
nun ja ich leide auch seit 6 jahjren daran
geh zum psychiater und psychologen der hilftt dir sei es mit medikamenten vorübergehend undgesprächen

rebeka_12944141

lyra_12674385

MIR GEHTS AUCH SO!!!!
Ich leide jetzt seit 5 Jahren an Panikattaken und dachte vor einem halben Jahr das ich es geschafft habe sie los zu werden ! Aber mitlerweile ist es das gleiche wie zu beginn irgentetwas wirft mich immer zurück !!! Ständig Atemnot,Herzstolpern,Brummen im Kopf und das Gefühl gleich umzufallen! Alleine sein ist für mich auch eine QUAL ich male mir die schlimsten dinge aus die passieren könnten ! Aber der schlimmste Gedanke den ich immer bei der Panik habe ist das es ich umfalle und meine Kinder alleine lasse ! Dieser Gedanke macht mich fertig obwohl ich glücklich mit dem Vater der Kibder verheiratet bin und wir beide eine große Familie mit in die Ehe gebracht haben ! Na ja ich hoffe das dies irgent wann mal aufhört !!!!!