frmpa_12485563Also...
ich hatte gestern auch meine ersten 2 Stunden.. auch auf dem Boden sitzend.. Und ich muss sagen so schlimm ist das garnicht..
Normale Gummimathen lagen drunter und man hat seine Decke einfach noch darüber gelegt..
Ich für mich habe jetzt raus gefunden das ich besser auf unebenen Oberflächen liegen kann als jetzt z.B. im Bett oder so..
Ich hab sonst auch immer starke Rückenschmerzen weil mein Lendenwirbel ausgerenkt ist.. Aber die 2 Stunden gestern taten mir richtig gut..
Sie hat mit mir allein hinterher noch eine Übung gemacht um die Rückenschmerzen zu lindern.. Man ich hab mich selten so leicht gefühlt seit dem ich schwanger bin:) Achja.. Und die Rückenschmerzen waren auch über Nacht verschwunden..
Wir haben gestern schon Atmung und Bewegung gelernt und nebenbei über Nachsorge-Hebammen und Damm-massagen gesprochen..
Auch über beckenbewegungen während der Geburt..
Wenn ich dagegen Eure Beiträge so lese, könnte man meinen, ich hätte mit meinem Kurs richtig Glück gehabt.
LG Ela
30+6