Hallo zusammen,
vielleicht könnte ihr mir ja einen Rat geben:
Seit ewiger Zeit leide ich unter Angstzuständen. Diese kommen allerdings nur nachts, wenn ich ins Bett gehe. Ich fühle mich beobachtet durch die Fenster, schrecke bei jedem Geräusch hoch, das in der Wohnung auftritt.
Ganz schlimm ist es geworden, seit ich erfahren habe, dass ein Freund von mir bei einem Unfall ums Leben kam (vor ca. einer Woche) - ich träume ständig von ihm und seinem Unfall und traue mich gar nicht mehr zu schlafen. Auch wenn ich irgendwelche Reportagen über Überfälle oder wie gestern zum Beispiel über die Anschläge auf das WTC sehe, träume ich nachts total seltsame und schlimme Dinge, sodass ich gar nicht schlafen möchte. Normal schlafen, kann ich nur tagsüber - momentan geht das auch, da ich Urlaub habe, aber wie soll das denn gehen, wenn ich wieder arbeiten gehe - im Moment ist es wirklich schlimm, ich habe wirklich Angst zu schlafen.
Auch habe ich dann Gedanken von wegen, dass uns jemand durch das Fenster erschießt oder so - oder überhaupt Gedanken über den Tod...
Was kann ich dagegen machen? Mich nimmt das schon sehr mit :(
Danke und Gruß,
snoopiline