AN ALLE DIE ABNEHMEN WOLLEN

lene_12891765

Hi
ich weiß ja net ob ihr gestern Sterntv gesehen habt da war eine frau die inerhalb von 7 monaten 57 kg abegnommen hat mit der fetttabelle.
Man darf 30g fett am tag zu sich nehmen diese tabelle ist echt gut.
Man kann essen was man will man muss halt nur in seinem 30g bereich bleiben.
die fetttabelle gibt es unter sterntv.de

wer macht mit?
ich werde heute damit anfangen.
man muss natürlich auch sport treiben aber mit unseren kids ist das ja kein problem laufen reicht ja schon.

achja und sie hält ihr GEWICHT seit 1jahr.

lg sid+nicolas morgen 8 monate

mari_12730107

Ich..
...schau mir das mal an und dann sag ich dir ob ich mitmach oder nicht :)

Geh im Moment ins Shapeline Studio - weiß nicht ob es das in Deutschland auch gibt... Hab schon 15 cm Umfang verloren (wird zwar am ganzen Körper gemessen aber für die 2 Wochen die ich erst hingeh ist das schon beachtlich) :)

Liebe Grüße
mieze mit Julian (14 Monate)

mari_12730107

...
...also - ich mach da doch nicht mit :)
Aber eigentlich will ich ja auch abnehmen - also mach ich doch mit - nur halt ohne die Tabelle :)

Bin nicht der Typ Mensch der Kalorien oder Gramm zählen mag :)

lene_12891765

@nicole
ja finde ich ne gute idee mit dem theard.
würdest du den dnn aufmachen?
ein hoch aufs abnehmen

mari_12730107

Also...
... da bin ich dabei...

aber ich würd sagen wir sollten außer anfangsgewicht, zwischenstand etc auch die methode dazuschreiben (wie gesagt, würd echt gern mitmachen aber nicht mit der tabelle) :)

Also, dann hier mal meine Werte:

mieze87
Alter: 20
Größe: 173 cm
Ausgangsgewicht: 96 kg (oh mein Gott) :fou:
Methode: Shapeline Studio 2x/Woche für 1 Stunde + 1x/Woche 30 Min. Ausdauersport

gamila_11987937

Fantastisch
ich finde es super das viele es schaffen abzunehmen.

bin im 7 monat schwanger und 110 kilo schwer, habe langsam angst das ich die kilos nicht mehr loswerde.

jeder rat ist mir recht, aber bitte bitte helft mir mit euren ideen damit ich es auch schaffe nach der Geburt.

vilen dank für eure Unterstützung im vorraus. bussy an alle die helfen wollen