Was tun vor Angst

ivike_11842843

Hallo,

dieses Jahr war noch nicht wirklich ein gutes Jahr.
Untergewicht, Depressionen und die Angst das alles wiederkommt.

Es geht mir heute einigermaßen gut, aber die sobald
ich mich nicht so wohl fühle kommt die Angst das dieser Kreislauf wieder beginnt.

Hat jemand damit erfahrung und kann berichten?

Danke

agaue_12107893

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was meinst du genau?

grüsse

emma

an0N_1205349099z

Hey!!!
Du hast schon genug Angst. Versuche keine Angst vor der Angst zu haben...

Mir hilft beten oft, wenn ich Angstattacken bekomme. Schreiben, schreibe alles auf, manifestiere Deine Angst, dann ist sie aus Deinem Kopf...Je öfter Du DEINE Ängste irgendwo hin schreibtst, desto mehr werden sie einfach nur geschriebene Ängste und kommen Dir nicht mehr so nahe...
Du hast wohl viel geschafft in der letzten Zeit, hast dich darausgehievt, egal was kommt Du schaffst das bestimmt wieder. Jetzt brauchst Du erstmal keine Angst haben, versuche Deine neue Freiheit zu geniessen...

Dani