Panikattacken
1.) Seit wann und wie lange hast/hattest du PA?
Ich leide bis heute seit meinem 10. Lebensjahr unterPanikattacken
2.) Im welchen Alter traten sie das erste Mal auf?
mit 10 Jahren
3.) Gab es kurz vorher ein entscheidenes erlebnis in deinem Leben (z.B ein Trauma
Bei mir gab es viele Trauma in meinem Leben
Meine Mutter hat mich damals 2 mal fast umgebracht
Wurde sexuell genötigt mit ( 12 Jahren )
wurde in meiner Kindheit nur geschlagen und und und... mehr mag ich jetzt nicht dazu sagen
4.) Wenn bei Punkt 3 ja: Fühltest du dich durch dieses Trauma eingeengt oder ähnliches?
Ich denke noch oft daran, versuch es aber zu verdrängen
5.) Hast du Kinder?
Ja hab ich
6.) Ist die erste PA kurz nach der Geburt deines Kindes aufgetreten?
nein schon früher
7.) Bist du ein sehr ängstlicher Elternteil?
ja , denk ich schon
8.) Bist du allgemein ein ängstlicher Mensch? /Hast du Zukunftsängste?
Ja hab ich ( leide auch unter Platzangst )
9.) Wenn du spontan antworten müsstest wovor du allgemein Angst hast :Was ist es?
Allein zu sein
10.)Wie fühlt sich eine PA bei dir an/Wie lange hält sie an?
Mir wird schwindelig, zittere am ganzen Körper, hab das Gefühl erbrechen zu müssen , friere oder schwitze , hält ca. 30 bis 60 Minuten an
11.)Wovor hast du im Moment der PA Angst?
Das kann ich meistens garnicht genau sagen, sie kommen einfach so
12.)Bist du in ärztlicher Behandlung?
Nein
13.)Bist du relegiös?
Ich gehöre zwar keiner Kirche an, aber glaube trotzdem an den lieben Gott
14.)Wie schätzt du deine Charaktäre ein?
Nun ja, ich denke, dass ich sehr verständnisvoll bin, helfe anderen gern, höre anderen auch gerne zu, gebe gern ab auch wenn ich selber kaum noch etwas habe, bin oft sehr zickig, launisch, müde, ägstlich ,träge und traurig
Manchmal glaube ich, dass ich 2 Seiten habe ( die eine ist die Verständnisvolle, liebe Person und die andere die ängstliche zurückhaltene Person )
Kannst du mir Tipps geben , meine Panikattacken in den Griff zu bekommen ? Ich leide wirklich sehr darunter und würde mich über eine Antwort von dir freuen !
Lg
Sherley