IN diesem Jahr
leide ich nicht unter meiner berühmten Winterdepression, wahrscheinlich, weil ich genug andere Probleme haeb :-(. Aber eigentlich kenne ich das schon (aus Russland, wo ich mal gearbeitet habe!). So Ende März ging es mir immer total schlecht, wenn ich gehört habe, dass es in Deutschland schon warm ist und wie da noch mit der Kälte und mit Schnee zu kämpfen hatten.
Mögliche Hilfen bei Winterdepris:
VITAMINE - sehr wichtig.
Abends ein schönes, entspannendes Vollbad nehmen - am besten bei Kerzenschein.
Oder: Schmücke dir die WOhnung schon mal rühlingshaft - auch das hilft, dann hast du wenigstens zu Hause den Frühling - und Bastelarbeiten helfen mir auch immer sehr gut bei depressiven Phasen: Man ist beschäftigt und sieht am Ende schlne Ergebnisse!
LG!