hi, jojo effekt kommt immer dann, wenn du aufhörst zu fasten, diäten oder abnehmen. So lange du beim abnehmen bist, ist alles gut.
Der Körper macht es mit. hörst du auf und stoppst deine Bemühungen, gehts genau anders herum.
Der Trick ist weiter zu machen, so lange, bis dein Stoffwechsel sich an die neuene "Bedingungen" gewöhnt hat.
Dann hälst du dein Gewicht und bleibst schlank. Mit Fatburnern kannst du so zum Beispiel deinen Anstrengungen zusätzlich Schub geben.
Also das wichtigste ist, dass du voll dabei bleibst. Dann gibt es keinen Grund angst vor dem JoJo Effekt zu haben.
Halt durch :super:
