Hallo,
ich möchte endlich den Winterspeck loswerden und ca. 6 kilos abnehmen. Mein Problem: ich esse zwar gesund, habe aber ständig Appetit auf Süßes und teilweise regelrechte Hungerattacken. Weil ich mich durch die Süßigkeiten letztendlich schlecht fühle, will ich das unbedingt in den griff bekommen.
Jetzt habe ich gehört, dass es bestimmte Pflanzen und Gewürze gibt, die eine positive Sättigungswirkung haben (u.a. Grüner Tee, Kakaofaser, Apfelfaser, Curcuma, Ingwer, ), so dass man weniger bis keinen Hunger auf Süßes mehr hat. Stimmt das ? Wer kann mir weiterhelfen ?
LG Adelzaide