Hallo Leute,
ich habe das gefühl als wäre mein stoffwechsel eingeschlafen. seit ca. 3 wochen hängt mein gewicht an der gleichen stelle und es tut sich absolut nichts.
es ist egal ob ich abends essen gehe, sport treibe, den ganzen tag nichts tue oder den ganzen tag in aktion bin.
ich habe gereits erfolgreiche 8 kilo abgenommen aber zur zeit deprimiert es mich völlig das nichts mehr geht.
bin bei 1,65 m jetzt 77 kg schwer.
also muss noch einiges herunter.
ich fahre jeden bis jeden zweiten tag 45 min inliner oder fahrrad.
ansonsten sitze ich fast den ganzen tag als sekretärin.
morgens esse ich meine 2 vollkornbrote mit käse oder geflügelwurst. mittags machen wir uns nudeln, reis oder ähnliches. ganz normales mittagessen eben.. danach vielleicht noch ein wenig obst und abends mal einen joghurt oder salat mit hühnchen.
ich verstehe einfach nicht was ich falsch mache.
vielleicht könnt ihr mir ja tipps geben oder mir sagen wo der fehler steckt :-)
freue mich auf eure antworten
lg knickelchen :)