sandie_12857707Ich
glaube nicht, dass semmel wirklich geeignet sind, da die weder lange satt machen, noch sonstwie wirklicih ballaststoffe oder vitamine haben. und weizenmehl is übrigens sowieso nicht soooo toll.
außerdem brauchst du ja nährstoffe. das schafjoghurt (schmeckt wirklich nicht schlecht!!) hat mehr fett, als normale milch, das du aber brauchst, weil du durch die einseitige ernärhung ohnehin schon einen ziemlichen mangel an vitalstoffen hast (für viele davon, zb Vitamin A,D,E,K bruacht man fett, snst kann der köörper es nicht verwerten)
