barbra_12143534...
also das mit den fettpölsterchen ist schonmal ein ausgekochter unsinn!! du kannst nicht gezielt fettpölsterchen angreifen, ausser mit dem messer....!
wenn man einen zu fetten hintern hat (is immer ansichtssache, solange der BMI stimmt), kann man den nur verschwinden lassen, wenn man den körperfettanteil generell verringert und dann im gegenzug dazu an den stellen, an denen man kein volumen verlieren, ein muskelaufnautraining macht! netter nebeneffekt: man sieht trainiert aus, wabbeln tut auch und es ist dann sehr einfach, das gwicht zu halten....!
fazit: ab in die laufschuhe, schwitz das fett raus und besorg dir hanteln... dazu brauchst n
