Hallo zusammen...
ich habe mir hier jetzt einige Sachen durchgelesen und musste feststellen, daß die meisten sich total quälen, wenn es ums abgenehmen geht. Die beste "Diät" bringt nichts, wenn es nicht "klick" im Kopf gemacht hat.
Ich selbst hab vor 3 Jahren noch gute 25 kg mehr gewogen. Ich weiss auch, woran es lag. Falsche Ernährung. Irgendwann hat es auch bei mir "klick" gemacht und ich habe seitdem meine Ernährung umgestellt. Und wenn man das geschafft hat, dann muss man sich auch nicht quälen. Man muss sich mit seinem Essen beschäftigen und gesunde Sachen nicht als sein Feind sehen. Diäten bringen nämlich gar nichts. Das bringt Dir was, wenn Du vielleicht mal 5 kg weniger haben willst, aber nicht, wenn Du dauerhaft dein Gewicht verringern willst und es auch halten willst.
Ausserdem sollte man sich auch selbst lieben. Was ich hier gelesen hab. Sachen wie mit 160cm und 53kg fühlen sich hier Leute fett. Ich glaub, die haben kein Gewichtsproblem sondern ein Ego-Problem.
