reba_12054558...
hm .. also das mit dem schwimmen ... erstens finde ich nicht, dass du dich schämen musst .... grad, wenn du als "dicke" hingehst, wird dir das sicherlich angerechnet, wenn du etwas dafür tust, das zu ändern! ich zb würde es toll finden, wenn eine dicke ins schwimmbad geht, um was für die figur zu tun ....
zweitens - falls sie nicht solche kurse in deiner umgebung anbieten, bleibt dir nix anderes übrig, wenn du dauerhaft abnehmen willst, denn laufen fände ich noch nciht gut für dich ... das ist für die knie, gelenke usw sehr schlecht mit deinem gewicht .. da ist "unter wasser" wirklich besser, denn dadurch werden sie nicht belastet ...
lg