Hallo Zusammen!
Ich arbeite momentan als Gogotänzerin, und komme nie vor 6 Uhr ins Bett.
Da hat sich natürlich auch mein Essrhytmus umgestellt... Ich esse zu ganz anderen Zeiten, aber nachts trotzdem fast nichts, da habe ich keinen Hunger.
Ich habe auch abgenommen, was natürlich super ist ;)
Allerdings frage ich mich:
Was, wenn ich den Job nicht mehr mache?
Dann nehme ich doch sicher total zu, oder?
Oder doch nicht, weil sich der Körper im Schlaf entspannt?
Immoment schlafe ich ja tagsüber sehr viel, und esse zwischendurch was...
Was meint ihr?
Wie sollte ich mich ernähren, damit es später keinen Jojoeffekt giebt?
LG,
Beyoncette