Hi!
Vielleicht hast Du einfach keinen ausgefüllten Tagesplan?! Ich hab mal, als ich längere Zeit Urlaub hatte, auch geglaubt, immer irgendwas essen zu müssen, war quasi so ne "Art Sucht" - aber eigentlich nur Essen aus Langeweile. Obwohl ich genau wusste, dass zuviel Süßes total schlecht für einen ist, konnte ich erst Ruhe geben, wenn die ganze Tüte Gummibärchen weg war (mal übertrieben gesagt). Besonders schlimm war das an Tagen, an welchen es schlechtes Wetter war und man nichts tun konnte, als zu Hause rumzuhocken.
Aber versuche doch einfach, dir ein neues Hobby zuzulegen, vielleicht probierst Du es mal mit einer neuen Sportart. Dann hast Du mehr zu tun und in dieser Zeit brauchst Du dann auch nichts zum Knabbern. Und der positive Nebeneffekt: Sport ist ein echter Sattmacher, eine Appetitbremse (z. B. Ausdauersport am Morgen bewirkt, dass Du über den Tag verteilt weniger Lust auf Süßes hast) und außerdem ist ein bisschen Bewegung auch gut für die schlanke Linie.
Und wenn Dich nochmal der süße Hunger überkommt, iss doch einfach ne Banane. Die schmeckt süß und gibt Dir super viel Energie, macht also richtig satt und gibt Dir Power, andere Dinge zu tun (Bananen sind ja "Nervennahrung" und gut für die Leistungsfähigkeit des Gehirns - also die optimale Zwischenmalzeit!)
Also Kopf hoch! Das vergeht... Und du musst mal üben, nein zu Dir selbst zu sagen. Wenn Deine beste Freundin sich so verhalten würde, würdest Du sie bestimmt fragen, warum sie das tut!
Liebe Grüße und viel Erfolg!