Das alternative "abnehmmittel"
hi leute!
also einige von euch können ja echt stolz auf sich sein, respekt!
allerdings muss ich sagen, dass ich von schlankheitspillen überhaupt nichts halte. meine freundin hat ihre abschlussarbeit darüber geschrieben und das war teilweise echt widerlich!
die lösung mit dem sport und der ernährungsumstellung kann ich nur unterstützen! (hat bei mir nämlich auch gewirkt). angespornt wurde ich dabei von karsten schellenberg (leider nicht persönlich, sondern von seinem neuen buch). da man die übungen ganz einfach zu hause machen kann hat das auch echt super in meine tagesplanung gepasst.
bin damit wirklich unglaublich zufrieden aber manchmal frage ich mich, ob en fitnessstudionoch effektiver wäre?kann ich mir kaum vorstellen weil ich will ja nicht so viel muskelmasse aufbauen. wie seht ihr das?geht ihr auch alle ins fitnesstudio oder habt ihr das auch per buch etc. gemacht?
liebe grüße
nadja