Abends Wassermelone ist ok...
aber ob es gleich eine ganze sein muss?!:-)
Also, eine Wassermelone, die 1kg wiegt hat immerhin ca. 400Kalorien.
An sich ist es natürlich besser, abends Wassermelone zu essen als irgendwas Fettiges oder so, aber auf Dauer hängt die dir sicher zum Hals raus;-)
Vielleicht kannst du ganz allgemein abends Obst und Gemüse essen. Kannst dir z.b. einen Obst- oder Gemüseteller fertig machen und das essen, oder z.b. auch Quark oder Joghurt mit Obst.
Abends kann man ruhig etwas essen, aber es sollte nicht zu fettig sein und auch zuviele Kohlenhydrate (also Brot, Kartoffeln etc.) sind abends nicht so gut. Besser ist Eiweiß, also z.b. mageres Fleisch, Joghurt, Quark, Käse Eier etc. ...
Was mir persönlich auch viel bringt ist, das Abendessen einfach früher zu machen also schon gegen 17Uhr - und danach eben nix mehr;-)
Am Anfang ist das iemlöich schwierig aber wenn mans mal ne Zeit lang gemacht hat, gewöhnt man sich total daran...
Naja, LG, kichererbse.
