Guten Morgen,
ich versteh das einfach nicht ich geh etz seit september ins Fitness studio zunächst zweimal die woche dann jeden zweiten tag dann ne zeit sogar täglich und nun wieder so jeden 2-3 tag.und nichts tut sich.Wedr gewichtmäßig noch , dass ich sagen könnte ich verlier irgendwo an umfang.
Kann eigentlich acuh net am Essen liegen weil soviel ess ich dann acuh net.So gut wie keine süßigkeiten vielleicht mal 4 Gummibären am Tag frühs oft nen joghurt mit Früchten drin oder n Brot mit so kräuterquark drauf , gestern mittag etz zb ne kleine Portion bratkartoffeln und abends wieder ein Brot.Verstehs auch ent wieso ich grad nach tagen mit training mehr wieg als an tagen ohne training.
Irgednwie einfach nur total frustriernd wenn sich da gar nix tut.
Euch noch nen schönen Tag
