hi
hab ein ziemlich blödes problem. bin auf diät, habe meine ernährung umgestellt auf gesundere kost. früher spezi, saft jetzt tee und wasser, früher brötchen und brot jetzt mehr vollkornbrot und vollkorntoast, weniger süßes mehr obst und gemüse und salat. mit der diät läuft es momentan langsam aber gut. mein problem am anfang wo ich die ernährung umgestellt habe hab ich anfangs mehr zu durchfall geneigt wegen dem vielen obst. jetzt kann ich so viel obst essen wie ich will und neige schon fast zur verstopfung. apfelsaft trinken bringt auch fast nix. möchte keine abführmittel nehmen weil sich der körper mit der zeit dran gewöhnt. kennt ihr dieses problem auch? warum ist das so, gewöhnt sich der körper wirklich an die großen mengen obst und braucht noch mehr????? natürlich tut sich momentan nicht sehr viel auf der waage, da ja nicht viel rauskommt :-(
lg und vielen dank für die antworten auf meine doofe frage;-)
