Hallo zusammen,
ich bin 1,65 groß und wiege derzeit 62 kg.
Im Grunde ist mein BMI ok, trotzdem werdn langsam meine Hosen zu eng und mein Bauch schaut bißl aus wie im 4. Monat schwanger :-)
Wie kann man denn geziehlt abnehmen, auch mit gutem BMI ohne zu hungern ?
Derzeit versuche ich mich mal an der Insulin-Trennkost-Methode. Weil ich das relativ einleuchtend finde. Aber nach 2 Tagen kann man noch nciht wirklich viel sagen. Ich will mal 2 Wochen abwarten.
Hat jemand noch andere gute Ideen ?
Bin auf Antworten gespannt.
Danke sehr
LG Ramona
