Hallo
wer will mit mir abnehmen?
alleine ists ja zielmlich fad,
binn 165cm
wiege ca fette 55kg
möchte auf 48- 50kg mal schauen, aber nicht weniger als 48!
werde viel obst und gemüse den tag verteilt essen, viel trinken und am abend, 2 vollkornbrotschnitten mit schincken, käse, gemüse....
oder bohnensuppe mit vollkornbot...worauf i gerade lsut habe;-)
wer ist dabei?
und kauf mir bald ein rad!
sonst mache ich ünungen und manchmal laufen!
jo und viel trinken;-)