Leider muss ich dir sagen...
...dass man nicht beeinflussen kann, an welchen Stellen man zunimmt!
Und mal ehrlich: mit 39 bist du gefährlich untergewichtig und auch 45kg wären noch zu wenig!!
Wenn du tatsächlich vorher mit 52kg Speck an Bauch und Hüfte hattest, hatte das NICHTS damit zu tun, dass du zu dick warst denn das warst du definitiv nicht!
Vielleicht war das bei dir genetish bedingt - Sport könnte dabei etwas helfen, z.b. Bauchübungen wieSit Ups etc. ...
Trotzdem musst du dringend wieder zunehmen, weil du wirklich extrem untergewichtig bist und das garantiert auch nicht mehr schön aussieht!! Tu dir und deinem Körper den Gefallen, ok?
LG, kichererbse.
