Gegen Heisshunger

orinda_12154115

Hi zusammen

Ich habe in letzter zeit immer und immer wieder heisshunger und weiss nicht so recht wie ich ihn stillen kann, habt ihr mir vielleicht ein paar typs für nahrung die wirklich sättigt?

lg Leona

caris_12827886

Das mach ich imma
also ich putze mir dann imma die Zähne wenn ich merke das ich heißhunga attacken bekomme:-) aber wenn du dies mal öfters gemacht hast dann bekommste die schon fast garnicht mehr

orinda_12154115

caris_12827886

Danke=)
Danke Leuts für die tipps =) die werd' cih gleich ausprobieren^^

hannah_12665151

Heisshunger
also wenn ich totalen heißhunger aus was salzigen sprich chips usw bekomme,dann trinke ich tomatensaft,mag nicht jeder,ist aber leicht gesalzen und macht satt.

hella_11942028

Hi..
wenn ich Heisshunger hab z.b. auf Süsses, dann ess ich en Apfel (hat viele Ballaststoffe die sättigend wirken). Oder ich trinke ein Glas Wasser mit ner Brausetablette (-> Grapefruit: Vitamin- c).
Ich versuch eigentlich im allgemeinen immer Früchte zu essen wenn ich so ein Heisshunger krieg. Die sind ja auch lecka *yummi*! ^^

an0N_1204718099z

"Gegen heisshunger"
Hi leona, also wenn ich heisshunger habe, und das meist gegen 18 Uhr und gegen 20 Uhr, dann schiebe ich mir einen Kaugummi rein... Ich weiss auch nicht, aber der hilft mir über den Hunger, über die kurze Zeit, bis ich ins Bett gehe,hinweg. Ansonsten habe ich nur morgens so gegen 9 Uhr hunger und da esse ich dann meist Vollkornbrot... das sättigt und hält auch an.
Ich mache gerade eine "sogenannte Diät". Da darf man bis 15 Uhr alles essen und danach trinkt man nur noch Mineralwasser. Da bekommt man so um die oben genannte Uhrzeit schon richtig Hunger und da helfe ich mir dann eben so.
lg Astrid