Hmm...
...also ehrlichgesagt glaub ich nicht dass du davon zunehmen wirst - vor allem nicht bei einem schnellen Stoffwechsel.
Hab das alles was du gegessen hast mal ganz grob zusammengerechnet und komme trotz Schokolade usw. nur auf 1200-1300 kalorien.
Und soviel esse ich zum ABNEHMEN (und mit langsamem Stoffwechse)...!
Das heißt, du müsstest wohl noch irgendwas ändern.
Du musst dich ja nicht gleich mit den übelsten kalorienbomben vollstopfen:-)
Aber wie wärs wenn du z.b. zu dem Putenschnitzel nicht nur Gemüse sondern auch Kartoffeln oder Reis oder so essen würdest - oder du machst dir irgendeine Soße dazu...?! Dann zum Abendbrot hast du nur ein Knäckebrot mit Käse und Ketchup gegessen und das könntest du vielleicht auch durch normales Brot bzw. Vollkornbrot ersetzen - hat mehr Kalorien als ein Knäcke...
Naja und ich denk mal du schläfst nicht immer bis mittags?!:-)
Dann könntest du morgens auch sowas wie Müsli essen, mit Milch und Obst, oder Brot mit Belag (wo du dann natürlich auch nicht unbedingt zu fettreduziertem belag greifen musst)...
Naja und du könntest Saft trinken zwischendurch, der hat auch einige Kalorien....
Kann natürlich schwer sagen, wieviele Kalorien du nun zum zunehmen brauchst - aber ich denke so 1800-2000 müsstest du bei nem schnellen Stoffwechsel schon irgendwie schaffen...
Süßigkeiten isst du ja sowieso schon, das kannste dann auch ruhig weiter machen;-)
Naja, ob du morgen was auf der Waage siehst kann ich dir nicht sagen - aber an Fett zugenommen haben kannst du echt nicht! Um 1kg Fett zuzunehmen, muss man 7000überschüssige Kalorien zu sich nehmen - genauso viel wie man einsparen muss um 1kg Fett abzunehmen (mein Problem^^):-/
Naja, wünsch dir viel Glück kannst ja aml berichten, wenn du erste Erfolge siehst:-)
LG, kichererbse.