lumusi_12902111Du isst zu wenig!
Hört sich für dich vielleicht komisch an - aber das was du isst ist wirklich extrem wenig vor allem wenn du soviel Sport dabei machst!
Du isst am Tag vielleicht 600-700 Kalorien, wenn man das so abschätzt, was du aufgelistet hast - ich esse 1.200 also das doppelte und nehme damit ab - fast ohne Sport!:-)
Also: iss etwas mehr - vor allem mittags nicht nur nen Salat - und du wirst sehen, dass es besser klappt!
Davon mal abgesehen, baust du natürlich bei 6mal pro Woche joggen auch Muskeln auf und da Muskeln schwerer sind als Fett,kann es auch daran liegen dass du nicht abnimmst. Aber dann müsstest du an der Kleidung zb merken dass du schlanker wirst!?
Naja hab gerade gesehen dass du 1,54m bist und 47kg wiegst - das ist eindeutig schlank genug! Wo willst du denn bitte noch abnehmen?:-)
Naja, übertreibe es bitte nicht mit dem abnehmen, denn du bist wirklich sehr schlank und hast es nicht nötig abzunehmen!!!
Lieben Gruß, kichererbse.