Ich mach das auch!
hey du,
also ich mache das auch so: ich gehe immer abends zum sport (ca.19.00) und eine stunde vorher esse ich immer etwas leichtes: eine suppe,oder einen joghurt, oder ein halbes brötchen, oder obst... und nach dem sport esse ich nichts mehr, sondern gehe praktisch sofort ins bett.
bei mir hilft das immer super. ich mache das die woche über so, und am wochenende bin ich nicht so streng mit mir. dann nehme ich vielleicht wieder ein wenig zu, aber dafür ist es leichter durchzuhalten, wenn man sich aufs wochenende freuen kann!
du wolltest doch in die gruppe kommen oder? frühlingsfigürchen. du bist immernoch herzlichst willkommen!
Liebe grüße, yoko