Sport?
liebe justmyself
machst du sport?
wenn du nur die kalorienzufuhr reduzierst, dann gewöhnt sich der körper daran und geht auf sparflamme.
wenn du sie reduzierst, aber dazu sport machst, dann geht es eher vorwärts. natürlich kommen auch da phasen, in denen nichts passiert, aber man muss halt geduld haben.
vielleicht machst du ja auch sport und hast jetzt muskeln aufgebaut. hat sich denn die form des körpers verändert?
lg
pfuedi
