Huhu!!!
Ich bin auch Bäckereifachverkäuferin und vor der Geburt meiner Tochter bin ich um 2 Uhr aufgestanden, dann joggen, danach duschen und dann zur Arbeit. Hab mich sehr wohlgefühlt während dieser Zeit. Liegt aber nicht jedem. Bin halt ein Discomuffel gewesen und oft um 19 oder 20 Uhr schon ins Bett.
Hab aber am Tag 2 oder 3 Stück Torte gegessen und nicht zugenommen.
Dick geworden bin ich erst, als ich nach der Geburt genauso weitergegessen hab :-)
Das A und O ist Disziplin. (Deshalb klappts plötzlich auch bei mir)
Wenn du Appetit auf was Süßes hast, stell dir immer die Frage: Was will ich??? Das Leckere Stück oder einen tollen Körper. Vielleicht darfst du dir bei den Leckereien ein Zettelchen anbringen, wo du drauf schreibst: Traumgewicht: 50kg Musst halt so anbringen, dass die Kunden ihn nicht sehen.
Und du musst auf die ganzen Süßen Sachen gar nicht ganz verzichten. Nimm dir einen Tag in der Woche, an dem du dir etwas gönnst. Und lern, dich drauf zu freuen.
Es wird klappen, wenn du es willst!
Viel Glück und liebe Grüße
Diane