Pilates und abnehmen
Hallo, also ich kann nur sagen, daß ich mit Pilates ca.5 Kg abgenommen habe, das erscheint sehr wenig,jedoch haben sich die Proportionen sehr verschoben, die Dellen an den Oberschenkeln sind weg, Cellulite?? Was ist das?? Straffer Po , flache Bauch , keine schlabbeliegen Arme mehr. Und das beste keine verspannten Schultern oder Nacken.
Ich kann Pilates auch zum abnehmen nur empfehlen, denn man muss nicht unbedingt schwitzen um fett zu verbrennen, es geht um den Muskelaufbau und vor allem um die richtigen Muskeln. Ach ja und beweglicher wird man auch.
liebe Grüsse
helenepauline
