an0N_1283811699zRe obstfasten
also ich finde es nicht so gut, mit dem wochenlangem obstfasten, denn wie ich gesehen habe hast du relativ wenig an kalorien gegessen und das drosselt deinen stoffwechsel und wenn du dann wieder mehr ist, setzt sich alles gleich wieder an.
grundsätzlich find ich obstfasten gut, ich mach es ja auch selber, bloß dass ich viel mehr an obst esse als du, ich esse dann fast den ganzen tag nur obst mit magerquarkcreme gemischt(denn das beschleunigt die fettverbrennung und schmeckt wirklich lecker).
manchmal esse ich wirklich unmengen an obst, wo man denken könnte ich nehme davon zu, aber eigenartigerweise nehme ich davon ab.
also iss ruhig mehr obst am tag, damit du auch deinen Grundbedarf an kalorien deckst.