...und ihr dürft mir dabei zusehen +fg+
Ne, im Ernst:
Ich bin im Moment 1,68 groß und Wiege ca 70/71 Kilos. Will auf 59. Was ich nun erreichen will, das "gesunde Abnehmen" verbietet allerdings Radikaldiäten. Pro Woche höchstens ein halber bis 1 Kilo abnehmen. Ich möchte das Gewicht bis 3. Februar erreicht haben, da an diesem Tag ein wichtiges "Event" stattfindet. Und dieses danach natürlich auch halten.
Mein Plan sieht folgendermaßen aus:
-Keine Schokolade
-Kein Kuchen
-Keine Weihnachtskekse
-Kein Essen nach 18 Uhr
-2 l Wasser am Tag
-Jeden 2. Tag wiegen
-Keine Ausnahmen
-Jeden Tag eine sportliche Aktivität
Das hört sich doch nicht ungesund an oder?
Natürlich wirds nicht leicht, schon klar, aber ich will einmal durchbeissen und mir einen Traumkörper ermöglichen der gleichzeitig durchtrainiert und gesund ist.
Wer mitmachen will, gerne, einfach mitposten jeden Tag,aber bitte nach den gleichen Regeln wie ich. Ich tu das hier hauptsächlich um ne Kontrollinstanz zu haben.
Also dann, Diät heil =)
