Hallo,
nun ist es bei mir auch soweit, ich hab wohl ein paar Kilos zuviel und brauche jetzt ein paar Ratschläge.
Für meine 22 bin ich nur stolze 151 cm groß :-)..tja und die Waage zeigt nun 56 kg, dachte schon meine alte ist kaputt und habe mir eine neue gekauft, tja leider blieb es dabei.
Aber eigentlich kann ich das nicht wirklich verstehen, war noch nie der viel Esser, ein Teller und ich war satt, selbst fettiges Fleisch hab ich nie angefasst, weil es es eigentlich nur eklig fand.
Selbst Fast-Food vielleicht mal alle 2 Monate, bei McDonalds ist es ja mittlerweile auch eine Kostenfrage. Süßes wie Schokolade, ja ok..alles in maßen nie in Massen, vorher wäre mir schlecht geworden.
Tja trotzdem sind die Kilos da, also habe ich seit 3 tagen meine Ernährung umgestellt, noch weniger und Obst und ich achte drauf das nirgendswo zuviel fett drin ist und Sport (Radfahren 20 min.), muss mich natürlich erst jeden Tag steigern, hatte zuvor eigentlich nie intensiv Sport getrieben.
Nach 3 Tagen hat sich am Gewicht nichts verändert, normal oder?
Aber vielleicht liegt das auch an meiner neuen Pille ??
Vielleicht könnt ihr mir ein paar Tipps geben, wie ich das in Griff bekomme !!!
