Ich würd sagen:
Klassischer Fall für morro77, die kennt sich damit aus!
Vorweg, ohne großartig ins Detail zu gehen: Vollwertkost, viel Obst und Gemüse, morgens mehr als abends - das sind jedenfalls die Grundregeln, bei mir ist das sogar die eigentliche Diät (Ernährungsumstellung) und ich hab selten Hunger ;)
